أخبار اليوم - تشارك محررة التجميل ألكسندرا فريند أسرارها للحفاظ على إشراقة البشرة حتى في الطقس القاسي. عند انخفاض درجات الحرارة، تحتاج البشرة إلى حماية إضافية لمواجهة الجفاف وفقدان الحيوية. من المكملات الغذائية إلى المنتجات الأيقونية للعناية بالبشرة، هناك طرق فعالة للحفاظ على ترطيبها وإشراقها طوال فصل الشتاء.


التغذية من الداخل

يؤكد خبراء التجميل أن العناية بالبشرة لا تقتصر فقط على المنتجات الخارجية، بل تبدأ من الداخل أيضًا. ويعد تناول الأحماض الدهنية أوميغا من الطرق الفعالة للحفاظ على صحة البشرة، إلى جانب تناول الدهون الصحية مثل المكسرات، البذور، الأفوكادو، ورذاذ من زيت الزيتون على الخضار قبل التقديم.

كما أن إضافة MCT Oil إلى القهوة الصباحية هو أحد الحيل التي ينصح بها خبراء التغذية، حيث يساعد في تحسين وظائف الخلايا والحفاظ على رطوبة البشرة، مما يعزز حاجزها الطبيعي ويحافظ على مظهرها الممتلئ والصحي. كما أن شرب الماء المدعم بالإلكتروليتات طوال اليوم يساهم في تحقيق توازن الترطيب ونقل الماء إلى الأماكن التي تحتاجه، بما في ذلك البشرة.


ما هو زيت MCT؟

زيت MCT هو اختصار لـ Medium-Chain Triglycerides، أي الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة، وهو نوع من الدهون المستخرجة عادةً من زيت جوز الهند أو زيت النخيل. يتميز هذا الزيت بقدرته العالية على التحلل والامتصاص السريع في الجسم، مما يجعله مصدرًا فوريًا للطاقة، سواء للدماغ أو الجسم.

يتميز زيت MCT بالعديد من الفوائد الصحية، أبرزها تحسين الطاقة والتركيز، حيث يتم امتصاصه بسرعة في الجسم ويُحوَّل إلى كيتونات توفر طاقة فورية للدماغ وتعزز التركيز والإدراك. كما يدعم صحة البشرة من خلال الحفاظ على ترطيبها من الداخل وتقوية حاجزها الطبيعي، مما يقلل من الجفاف ويحافظ على مرونتها.


إضافة إلى ذلك، يمتلك زيت MCT خصائص مضادة للميكروبات تعزز صحة الأمعاء والتوازن البكتيري، مما يساهم في تحسين عملية الهضم. كما يساعد في فقدان الوزن من خلال استخدامه كمصدر سريع للطاقة بدلاً من تخزينه كدهون، مما يعزز عمليات الأيض ويساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأنظمة الحمية.



يمكن استخدام زيت MCT بطرق متعددة، مثل إضافته إلى القهوة الصباحية (مثل مشروب Bulletproof Coffee الشهير)، أو خلطه مع العصائر والسموذي لتعزيز الطاقة، أو استخدامه كإضافة على السلطات والأطعمة الصحية لزيادة الفوائد الغذائية. يُفضل البدء بكمية صغيرة وزيادتها تدريجيًا لتجنب أي تأثيرات جانبية على الجهاز الهضمي.


حماية حاجز البشرة بأسلوب أنيق

تغيرت طريقة الحديث عن العناية بالبشرة تمامًا خلال العقد الأخير. لم يعد الأمر يقتصر فقط على استخدام منظفات لطيفة لتجنب "التجريد" أو تطبيق كريمات سميكة لحماية البشرة من العوامل الخارجية، بل أصبح الأمر حركة متكاملة تهدف إلى احترام التوازن الطبيعي للبشرة والحفاظ على الميكروبيوم الخاص بها. الحفاظ على هذا التوازن يعني بشرة أكثر قدرة على مقاومة التهيج والاحتفاظ بالرطوبة.


أفضل المنتجات لحماية حاجز البشرة

أخبار اليوم - يُعد Elizabeth Arden Eight Hour Cream Skin Protectant من المنتجات الكلاسيكية التي كانت جزءًا من روتين الجمال منذ عام 1930، وهو معروف بكونه بلسمًا متعدد الاستخدامات تمتلكه كل امرأة أنيقة. يتميز هذا الكريم بتركيبته الغنية التي تعزز صحة البشرة وتحميها من العوامل الخارجية.

يحتوي الكريم على حمض الساليسيليك بتركيز خفيف، مما يساعد على التقشير اللطيف ومعالجة الالتهابات، كما يحتوي على فيتامين E، أحد أقوى مضادات الأكسدة، الذي يمنع فقدان الرطوبة ويحمي البشرة من التأثيرات البيئية الضارة.


نتائج مثبتة سريريًا

يعمل الكريم على تقوية حاجز البشرة خلال 30 دقيقة فقط، مما يجعله خيارًا فعالًا للحفاظ على صحة البشرة. يمكن استخدامه على الأظافر، الشفاه، والبقع الجافة على الوجه والجسم، مما يجعله منتجًا متعدد الاستخدامات.

إلى جانب فعاليته، يتميز الكريم برائحة رائعة وتصميم أنيق يجعله إضافة فاخرة في أي حقيبة، ليكون دائمًا في متناول اليد عند الحاجة إلى ترطيب وحماية البشرة.



حماية حاجز البشرة بأسلوب أنيق

تغيرت طريقة الحديث عن العناية بالبشرة بشكل جذري خلال السنوات العشر الماضية. ما كان يُنظر إليه سابقًا كمجرد فكرة غامضة حول استخدام المنظفات اللطيفة لتجنب "تجريد" البشرة، وتطبيق الكريمات السميكة لحمايتها من العوامل الخارجية، أصبح اليوم حركة متكاملة تهدف إلى احترام التوازن الطبيعي للبشرة. عندما يتم الحفاظ على هذا التوازن، يزدهر الميكروبيوم الخاص بالبشرة، مما يجعلها أكثر قدرة على مقاومة التهيج والحفاظ على الترطيب.


ما هو المنتج المثالي لحماية حاجز البشرة؟

منذ أن كنت مساعدة في مجال التجميل، كنت دائمًا أحب Elizabeth Arden Eight Hour Cream Skin Protectant. عرفتُه حينها كبلسم أيقوني متعدد الاستخدامات كان جزءًا من حقيبة كل امرأة أنيقة منذ عام 1930. بعد سنوات، علمت أنه يحتوي على كمية صغيرة من حمض الساليسيليك، الذي يساعد في التقشير اللطيف وعلاج الالتهابات، إلى جانب فيتامين E، أحد أقوى مضادات الأكسدة، والذي يساعد على منع فقدان الرطوبة وحماية البشرة من العوامل البيئية الضارة.

والحصول على نتائج مثبتة سريريًا، فقد أُثبت أن هذا الكريم يقوي حاجز البشرة في غضون 30 دقيقة فقط. أستخدمه في كل مكان، بدءًا من الأظافر والشفاه وصولًا إلى البقع الجافة على الوجه والجسم. إلى جانب فعاليته الرائعة، يظل هذا الكريم واحدًا من روائحي المفضلة في عالم التجميل، كما أن تصميمه الأنيق يجعله إضافة فاخرة لا غنى عنها في حقيبتي.


تذكري أن الطبقات ليس فقط للملابس!

إذا كان هناك شيء واحد يُنصح بإضافته إلى روتين العناية بالبشرة هذا الشتاء، فهو الايسنس أو رذاذ الوجه. يمكن استخدامه بين كل خطوة من خطوات العناية بالبشرة، مما يضمن عدم تطبيق أي منتج على بشرة جافة، ويساعد في تعزيز الترطيب الخفيف بطبقات متتالية تحتوي غالبًا على فيتامينات ومضادات أكسدة.

ويصبح هذا الأمر أكثر أهمية عند استخدام منتجات تحتوي على حمض الهيالورونيك، وهو جزيء يجذب الرطوبة ويمكنه الاحتفاظ بأضعاف وزنه من الماء. ومع ذلك، إذا لم يجد رطوبة في البيئة المحيطة، فقد يمتصها من البشرة بدلاً من ذلك، مما يؤدي إلى الجفاف بدلاً من الترطيب.

لضمان أقصى استفادة، يوصى بتطبيق رذاذ الوجه أولًا، ثم السيروم، يليه رذاذ آخر، وأخيرًا إغلاق الترطيب باستخدام زيت للوجه، مرطب، أو بلسم يحمي حاجز البشرة. قد يبدو تعديلًا بسيطًا في الروتين، لكنه يحدث فرقًا كبيرًا في الحفاظ على ترطيب البشرة وإشراقها خلال فصل الشتاء.


اخرجي واستمتعي… ولكن لا تنسي حماية بشرتك أولًا!

قد يكون الأمر مملًا، لكنه فعال على الفور – ممارسة الرياضة هي واحدة من أفضل الطرق للحصول على إشراقة طبيعية للبشرة. لا يعود ذلك فقط إلى زيادة تدفق الأكسجين، بل أيضًا إلى تحفيز الجهاز اللمفاوي، خاصة عند ممارسة نشاط خفيف يتضمن بعض الحركة (بالنسبة لي، المشي هو الخيار المثالي).

بالطبع، هناك حقيقة أخرى قد لا يرغب البعض في سماعها، وهي أن استخدام واقي الشمس يوميًا ضروري، بغض النظر عن حالة الطقس. منذ أن بدأت في الالتزام بحماية بشرتي من الشمس طوال العام، لاحظت تحسنًا واضحًا في نضارة البشرة وتجانس لونها.


إضافةً إلى ذلك، يعتقد العديد من خبراء العناية بالبشرة أن التغيرات الحادة في درجات الحرارة يمكن أن تؤثر على توازن درجة الحموضة الطبيعية للبشرة، مما يزيد من الحاجة إلى الحفاظ على حاجز البشرة قويًا وسليمًا هذا الشتاء.